Nordic Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es stärkt die Ausdauer, Koordination und beansprucht zusätzlich den Bereich des Oberkörpers. Durch die Bewegung in der Gruppe und in der Natur fördert es auch die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden.